Il ciclismo ti tiene in forma fisicamente, tonifica il tuo corpo e migliora il tuo umore. Inoltre, è anche un ottimo modo per conoscere i dintorni, vedere luoghi interessanti o semplicemente trascorrere del tempo con beneficio all'aria aperta.
Istruzioni
Passo 1
I residenti di villaggi, villaggi e piccole città trovano molto più facile trovare un posto sicuro per andare in bicicletta, soprattutto se c'è il desiderio di fare un viaggio con ostacoli. C'è un sacco di bella natura intorno e guidare nei dintorni porterà molto piacere, specialmente con il bel tempo.
Passo 2
In città, vai in uno dei parchi o delle piazze. È vero, per il ciclismo, è meglio scegliere un posto meno affollato, altrimenti dovrai guadare con attenzione tra passeggini e bambini piccoli che corrono lungo i vicoli. In alcuni parchi ci sono speciali piste ad alta velocità per i ciclisti, e per chi ama lo sci estremo, ci sono percorsi difficili e tratti collinari. Scopri luoghi simili nella tua città.
Passaggio 3
Percorri le strade della città. Solo per un viaggio del genere, è meglio scegliere sezioni più tranquille, cercando di evitare strade pericolose. Assicurati di prestare attenzione ai segnali stradali e ai semafori per motivi di sicurezza. Puoi pianificare un percorso in anticipo, oppure puoi percorrere sentieri inesplorati, scoprendo nuovi luoghi e strade. Un viaggio del genere ti permetterà di esplorare meglio la città e vedere molte cose interessanti.
Passaggio 4
Vai fuori città. Se sei stanco del rumore della città, del trambusto e dello smog, vai nella natura, portando con te buoni amici o familiari. Una corsa tranquilla all'aria aperta ti solleverà il morale e ti avvicinerà di più. Puoi portare con te del cibo, una palla o il badminton, fare un picnic e riposarti un po'.
Passaggio 5
Assicurati di indossare un equipaggiamento protettivo speciale per evitare lesioni gravi durante il ciclismo. La protezione minima dovrebbe consistere in un casco da bicicletta, ginocchiere e gomitiere. E per la guida estrema, dovresti anche indossare indumenti speciali che proteggano le parti più vulnerabili del busto, così come il coccige, i glutei, i fianchi e la parte bassa della schiena.
