Il fine settimana è un periodo di riposo dal lavoro, ma anche un'occasione per godersi il tempo libero. Se pianifichi correttamente questi giorni, ci sarà abbastanza tempo per una varietà di attività. Se elabori un programma in anticipo, si rivelerà realizzare tutto ciò che è stato concepito.
Qualcuno preferisce dormire a sufficienza nei fine settimana, altri rimandano le faccende domestiche per questi giorni, alcuni sognano di dedicare questo tempo ai propri cari, alcuni scappano da qualsiasi compagnia. E a volte devi fare tutto, quindi devi essere combattuto e preoccupato. Avere un programma chiaro può aiutare a rendere la vita più prevedibile e anche a evitare azioni non necessarie.
Pianificazione
Fare una lista di cose da fare per il fine settimana dovrebbe essere fatto con largo anticipo. In un paio di giorni, puoi già iniziare a prendere appunti. Innanzitutto, è necessario annotare tutte le attività obbligatorie che devono essere eseguite. Distribuiscili in ordine di importanza, metti prima quelli che sono molto importanti da fare, poi meno importanti, alla fine dell'elenco cosa può essere trasferito o meno. Per ogni caso, è necessario annotare il tempo necessario.
Quindi devi pianificare il tuo riposo. Qualcuno sceglierà passeggiate, gite nella natura o allo zoo, qualcuno vuole incontrare gli amici. Inoltre, fai un elenco di incontri ed eventi, indicando l'importanza e il tempo. Ma ricorda che è difficile fare tutto, sii realistico.
Ogni elenco di solito contiene almeno 5 elementi e talvolta più di 10. Dai un'occhiata e poi cancella gli ultimi 2 eventi in ciascuno. La probabilità che tu abbia tempo per completarli è molto piccola e la sensazione di insoddisfazione per il fatto che qualcosa non è stato fatto ti perseguiterà. Basta rinunciare a quelle cose che sono nelle priorità nell'ultima riga.
Come scegliere il tempo per fare?
Per rendere il fine settimana interessante ed efficace, distribuisci le lezioni correttamente. Il primo giorno al mattino, devi fare tutte le cose importanti. Cerca di eseguirli rapidamente, in modo che in seguito ti dimentichi di cosa si trattava. Tra il lavoro richiesto, puoi anche inserire quelle cose che vanno nell'elenco di riposo, ad esempio chiamare un amico o guardare il tuo film preferito.
Quando una persona non ha fatto qualcosa di importante, quando i suoi affari non sono finiti, non può rilassarsi completamente. Da qualche parte nel subconscio, il pensiero che devi completare il tuo piano sta vagando e questo interferisce con il godimento della tua vacanza. Non permettere questo, fai tutto all'inizio e vai a riposare più tardi.
Segna ciò che hai fatto nell'elenco, spunta la casella quando qualcosa è già finito. Aiuta ad andare avanti, dà fiducia, dà forza per fare qualcos'altro. Ogni segno delizierà, riempirà la giornata di significato. E di conseguenza, alla fine del weekend ci sarà una sensazione di soddisfazione per il fatto che tutto sia andato molto bene.
