Il digiuno è un periodo di attenzione al proprio mondo interiore attraverso la preghiera, un periodo di purificazione, di pentimento. L'autocontrollo nel cibo e nel divertimento sono fattori secondari che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi primari.
Nella Chiesa ortodossa ci sono quattro digiuni a lungo termine, che, di regola, precedono una certa festività in chiesa. Uno di questi digiuni è il Natale (dura 40 giorni), che, come suggerisce il nome, precede il Natale.
Le regole del Presepe Fast sono rigide come in qualsiasi altro digiuno: il primo, il terzo e il quinto giorno sono vietati i pesci, rast. olio e vino, mentre si cena solo la sera. Tuttavia, ci sono anche indulgenze nel digiuno natalizio, ad esempio l'olio vegetale può essere aggiunto ai piatti il secondo, quarto, sesto e settimo giorno della settimana. Inoltre, ci sono giorni in cui un bicchiere di vino bevuto non interrompe il digiuno, tali giorni includono tutti i sabati e le domeniche, così come le festività religiose.
Per quanto riguarda i piatti di pesce, sono consentiti in molti giorni di digiuno - tutti i sabati e le domeniche (ad eccezione di quelli che cadono il 2, 3, 4, 5 e 6 gennaio), 4 dicembre. Nei giorni della memoria dei santi non è vietato il pesce, se solo cade il secondo o il quarto giorno della settimana, altrimenti si possono mangiare solo piatti con aggiunta di olio vegetale (insalate, fritture), e puoi anche coccolarti e bere del vino.
Cosa puoi mangiare nel digiuno di Natale 2017-2018 di giorno
Le regole principali del digiuno sono che non puoi mangiare carne (salsicce, salsicce), latticini, uova, dal 2 al 6 gennaio sono i giorni più rigidi nell'alimentazione, tutto quanto sopra, così come l'olio e il pesce, sono esclusi da il menu. La base del menu sono verdure, cereali, frutta. Dal 28 dicembre al 19 dicembre le restrizioni alimentari non sono così rigide, poiché il pesce è consentito quattro giorni alla settimana, dal 20 dicembre al 1 gennaio, il digiuno è un po' più severo - pesce solo nei fine settimana, cibi caldi con burro - solo il martedì e giovedì.
Se è la prima volta che decidi di digiunare, ricorda che non è così facile come sembra a prima vista. E per rendere più facile possibile questo percorso, invita i tuoi parenti che vivono con te a digiunare insieme. L'assenza di chicche proibite in casa ti salverà dalla tentazione di mangiare un pezzo di cibo proibito.
