Per molto tempo, alle procedure di pulizia è stato dedicato molto tempo e attenzione. Sono diventati una sorta di culto del corpo. Le stanze speciali per questo sono sempre state caratterizzate da decorazioni speciali e splendidi oggetti interni, in modo che una persona possa rilassarsi con calma e godersi appieno ciò che sta accadendo. Lo stabilimento balneare era un po' diverso per i diversi popoli. Questo è stato espresso in architettura, il rapporto tra temperatura e umidità nel bagno turco.
Oggi i tipi di bagni hanno riacquistato popolarità e il nome più alla moda "sauna". È vero, ora vengono visitati non tanto per la pulizia quanto per il sollievo emotivo dopo una giornata attiva al lavoro. Tuttavia, ci sono quelli che sono così sani e hanno molto successo.
Quali sono le caratteristiche di una sauna finlandese?
Si confronta favorevolmente con gli altri in due indicatori principali:
- Un livello di umidità che raggiunge solo il 10-25%. Ciò contribuisce ad uno stato di salute più confortevole e ad una percezione facilitata della procedura.
- Il grado di riscaldamento dell'aria. In media, la sua temperatura viene mantenuta a 60-70 ° C. Se una persona preferisce un ambiente più caldo, può raggiungere i 120-140 ° C.
Inoltre, ci sono due tipi di saune finlandesi: nera e bianca. L'appartenenza a uno di loro dipende da come esce il fumo: penetrando attraverso le fessure o in un apposito camino.
Dispositivo per sauna finlandese dall'interno
Per quanto riguarda le stufe, nella sauna finlandese cercano di renderle metalliche in modo da sciogliersi più velocemente e mantenere più a lungo la temperatura forzata. Le pietre si trovano nel mezzo del bagno turco e sono aperte per l'irrigazione. Quando vengono spruzzati con acqua, viene generata una grande quantità di vapore, umidificando l'aria. A poco a poco, si asciuga di nuovo e le pietre vengono nuovamente annaffiate.
Spesso per questo scopo vengono utilizzati vari decotti alle erbe con l'aggiunta di poche gocce di oli essenziali. Questa alternanza di aria umida e secca in una sauna finlandese aiuta a rilassarsi più velocemente e ad aumentare la sudorazione. Questo, a sua volta, migliora il processo di pulizia dei pori della pelle dalle impurità e rende la prevenzione del raffreddore dovuto all'inalazione di vapori curativi.
Se una persona non è un principiante, può fare più di una corsa, alternando il nuoto in una piscina con acqua fresca. In alcuni casi, viene utilizzata una doccia fredda. Le scope non sono molto popolari con questa procedura. Sono spesso cotti a vapore senza di loro.
La sauna finlandese è perfetta per chi vuole provare di cosa si tratta, in linea di massima, poiché è più delicata delle altre sue tipologie. E gli amanti delle temperature ultra elevate potranno realizzare le loro preferenze e godersi appieno la procedura.
