Durante la tradizionale processione, il clero benedice l'acqua delle cisterne e i fedeli hanno la possibilità di lavare il corpo con acqua "santa". È possibile per tutti tuffarsi nel buco del ghiaccio per l'Epifania e come prepararsi al "tuffo" per guarire e rafforzare lo spirito, e non farsi male o andare in ipotermia? Cosa portare con te nella buca del ghiaccio, con quali malattie è assolutamente impossibile immergersi nell'acqua ghiacciata?
È obbligatorio "tuffarsi" nell'acqua gelida?
La consacrazione con l'acqua può essere effettuata solo da un sacerdote della Chiesa. La cerimonia è preceduta dalla lettura delle preghiere appropriate e dall'immersione della croce nella "Giordania", nell'acqua. Nei giorni del Battesimo del Signore, tutta l'acqua diventa santa e viene utilizzata dagli ortodossi per la guarigione, la preghiera e il rafforzamento dello spirito. È importante ricordare che l'abluzione completa con l'acqua santa fa sicuramente parte della tradizione, ma non è necessario immergersi completamente nella buca.
La chiesa spiega che lavarsi nel ghiaccio non è dovere dei credenti, le persone dovrebbero toccare l'acqua santa secondo la loro forza, ad esempio, è sufficiente che i deboli e i malati raccolgano l'acqua e si lavino, e l'immersione con tutto il corpo nell'acqua fredda di un serbatoio è consentito solo ai più coraggiosi.
Preparazione
Per "Jordan", buchi di ghiaccio a forma di croce, devi inventare scarpe antiscivolo (pantofole, ardesia) o calze di lana. Camminare a piedi nudi nella neve può ferire i piedi o causare intorpidimento ai piedi. Le donne possono tuffarsi in un costume da bagno o in una semplice camicia di lino lunga. Gli uomini possono immergersi in costume da bagno o biancheria intima. Da casa è necessario portare un asciugamano grande, un accappatoio caldo e un set di biancheria asciutta. Inoltre, si consiglia di prendere il tè caldo in un thermos, preferibilmente con miele.
Non c'è bisogno di correre alla buca, è importante ricordare che il percorso può essere scivoloso, quindi è necessario procedere lentamente e con attenzione. Prima di tuffarsi in acqua, si consiglia di eseguire alcuni movimenti di riscaldamento, come squat, altalene o piegamenti.
Regole fondamentali
1. È consentito immergersi solo in fori di ghiaccio appositamente tagliati, i cosiddetti "Jordan". Il buco dovrebbe essere vicino alla riva, è auspicabile che i bagnini siano in servizio nelle vicinanze. L'aiuto di un soccorritore sarà prezioso se qualcuno si ammala improvvisamente a causa di un calo di temperatura o inizia a tirare sott'acqua.
2. I gradini della scala devono essere stabili e la scala stessa deve essere saldamente ancorata. Per la rete di sicurezza, è meglio se una corda con nodi pende sopra la Giordania. È necessario affinché le persone che si tuffano possano trattenerlo.
3. Puoi immergerti fino al collo, ma se la salute lo consente, allora tuffati tre volte con la testa. Dopo che i credenti hanno letto la preghiera "Nel nome del Padre e del Figlio e dello Spirito Santo!" e sono battezzati tre volte
4. È vietato "tuffarsi" in avanti con la testa. Devi entrare in acqua gradualmente, mantenendo il corpo in posizione eretta. Lo spostamento del corpo può provocare un impatto sul bordo del ghiaccio.
5. Il tempo totale trascorso in acqua fredda non deve superare i 2 minuti. Altrimenti, è facile ottenere l'ipotermia del corpo, soprattutto se immerso a testa in giù, poiché questo provoca molta perdita di calore.
6. Dopo essere usciti dal foro, è importante strofinare accuratamente il corpo con un asciugamano, asciugare e cambiarsi con abiti di lana.
Controindicazioni
Nuotare in una buca di ghiaccio, come una procedura estrema, ha controindicazioni. Quindi, è severamente vietato immergersi nell'acqua ghiacciata se una persona è malata di malattie virali respiratorie acute, è in uno stato febbrile o alcolico. Gli individui con malattie del cuore, del sistema cardiovascolare, del sistema nervoso centrale e malattie endocrinologiche croniche sono anche controindicati in full immersion in una buca di ghiaccio invernale.
