Una delle feste ortodosse più importanti, l'Epifania, arriverà molto presto. In questo giorno, c'è una tradizione tra i cristiani ortodossi di nuotare in una buca di ghiaccio. L'acqua fredda e le basse temperature possono influire negativamente sulla salute umana. Pertanto, è necessario nuotare correttamente all'Epifania e osservare determinate condizioni.
Ogni anno cresce il numero dei partecipanti a questa cerimonia. Pertanto, nel nostro paese, sono organizzati luoghi speciali per fare il bagno nell'Epifania. I rappresentanti del Ministero delle situazioni di emergenza e le ambulanze saranno sicuramente in servizio lì. Nonostante vi sia la possibilità di assistenza medica, ogni persona deve prepararsi autonomamente per questa azione e seguire determinate regole.
Innanzitutto, all'acqua non piacciono affatto gli ubriachi. Pertanto, non dovrebbe esserci assunzione di alcol prima di fare il bagno.
Devi nuotare solo in luoghi rigorosamente designati e non improvvisare in questo caso.
È necessario prepararsi in anticipo per una corretta immersione in acqua fredda. Durante l'immersione istantanea, nel corpo umano si verificano varie reazioni che causano vasospasmo e possono portare a varie convulsioni e ictus. Devi abituarti gradualmente all'acqua fredda. Prima di immergersi, è meglio riscaldarsi un po' e fare alcuni esercizi, come lo squat sul posto.
È indispensabile nuotare in costumi da bagno chiusi e costume da bagno. Dopo essere scesi a terra, è meglio pulirsi con un normale asciugamano di spugna e assicurarsi di cambiarsi immediatamente con vestiti asciutti e puliti. Per avvicinarsi al buco del ghiaccio con scarpe che non hanno la suola in gomma. Scivola molto sul ghiaccio.
Gli esperti consigliano di nuotare con calzini di lana che proteggeranno gli arti inferiori dal congelamento.
Non rimanere in acqua per lungo tempo, massimo 1-2 minuti. Anche se il corpo si abitua rapidamente all'acqua fredda, potresti non sentire la presenza di ipotermia o congelamento.
Dopo il bagno, è meglio bere tè o caffè caldi, che puoi fare scorta in anticipo.
Poiché sono principalmente i cristiani che si bagnano nel Battesimo, è imperativo leggere una preghiera quando sono immersi nell'acqua che aiuterà a compiere questo difficile atto. Secondo i canoni, è necessario tuffarsi a capofitto nell'acqua tre volte, ma questo non è necessario. Basta stare in acqua per un certo periodo di tempo.
E in generale, prima di questo processo, è meglio pensare più volte e decidere da solo se farlo o meno. In ogni caso, la presenza di alcune malattie nel corpo umano, in particolare malattie del cuore e dei vasi sanguigni, diabete mellito, malattie dei polmoni, del tratto gastrointestinale e così via, può servire come divieto di fare il bagno.
Se il desiderio di nuotare non è apparso, è sufficiente lavarsi con acqua santa e leggere una preghiera.
