L'effetto terapeutico del vapore caldo sul corpo di una persona malata è noto fin dall'antichità. Nel trattato dell'antico medico greco Ippocrate, è stato indicato che la vitalità consente a una persona di affrontare da sola qualsiasi malattia e il bagno turco consente di indicare la direzione. Secondo gli storici, malattie così terribili come la peste e il vaiolo, che hanno causato centinaia di migliaia di vittime nell'Europa medievale, hanno aggirato l'antica Russia proprio a causa dell'amore dei russi per il bagno.
Quasi tutte le malattie nell'antica Russia venivano curate con l'aiuto di bagni e procedure idriche. In un bagno russo, le fratture sono state riparate, il massaggio è stato fatto. È noto che le procedure dopo il bagno con la tisana hanno un effetto benefico sul lavoro del cuore, dei reni, del tratto gastrointestinale, dell'indurimento generale del corpo e rafforzano il sistema immunitario. Una gamma così ampia di effetti curativi del bagno russo è associata a un "soffio" di vapore che lo distingue da tutte le altre procedure idriche conosciute nel mondo.
Spruzzando acqua o brodo medicinale sulle pietre calde della stufa, otteniamo vapore. Quando viene inalato il vapore, che penetra in profondità nel corpo, sotto l'influenza della temperatura dell'aria (60-90 ° C) e dell'elevata umidità che raggiunge il 90%, i polmoni vengono purificati e il flusso sanguigno viene accelerato. Allo stesso tempo, una persona suda rapidamente e i processi metabolici vengono accelerati nel corpo. Come risultato di questi processi, le cosiddette tossine vengono rimosse e il carico sui reni viene ridotto. I capillari della pelle si espandono a causa dell'intensa circolazione del sangue, eliminando la congestione nelle profondità del corpo.
Tale trattamento è efficace per le malattie del sistema polmonare, la prevenzione del raffreddore. Con l'artrosi e l'artrite, il calore del bagno russo ha un effetto curativo sulle articolazioni. L'automassaggio con scopa e asciugamano migliora l'apporto di sangue a muscoli, articolazioni e legamenti e rende la pelle soda e liscia. Un'ottima ginnastica per tutte le navi sta versando acqua fredda, alternata a visite al bagno turco. Oltre al suo effetto benefico sulla salute, il bagno russo allevia la sensazione di stanchezza, essendo un trattamento insolitamente efficace per lo stress e la sindrome da stanchezza.
Le procedure del bagno aiutano a ringiovanire la pelle, aumentandone l'elasticità e alleviando i disturbi della pelle. Affinché il bagno sia utile, devi seguire alcune regole. Non puoi cuocere a vapore a stomaco vuoto, dopo aver mangiato troppo, ad alte temperature. È vietato consumare alcolici. Quando entri nel bagno turco, devi sciacquarti, ma in nessun caso lavarti con il sapone e inoltre non puoi lavarti i capelli. Per evitare il colpo di calore, indossare un berretto sopra la testa.
