Il pensiero di andare al lavoro dopo lunghe vacanze è semplicemente insopportabile e scoraggiante per alcune persone. Per ricostruire ed entrare rapidamente nell'ambiente di lavoro, è necessario conoscere alcuni semplici modi per "acclimatarsi".
Una delle regole principali del passaggio dai giorni festivi ai giorni feriali è dormire bene prima della giornata lavorativa e niente alcolici e cene abbondanti. Se il tempo e il tempo lo permettono, fai un paio di fermate per andare al lavoro. L'aria fresca e un po' di esercizio fanno miracoli.
Il primo giorno lavorativo, non dovresti fingere di essere un eroe, lascia le tue azioni lavorative per dopo. Un ritmo regolare e misurato è esattamente ciò di cui hai bisogno ora. Inizia in piccolo, ripulisci la scrivania e fai un piano dettagliato per la settimana. Inizia a ripulire le macerie identificando questioni importanti e minori.
Dopo le vacanze felici con un'abbondanza di cibi pesanti e alcol, devi pensare alla tua salute e tonificare il tuo corpo. I giorni di digiuno sono il modo migliore per aiutarti a sentire leggerezza e liberarti di un paio di chili in più. Se non ci sono gravi malattie croniche e divieti medici, organizza un giorno di kefir, cereali (grano saraceno, farina d'avena) o frutta. Bevi quanto più liquido possibile, acqua naturale naturale e tè verde.
"Svegliati" e rimetterti in forma ti aiuterà ad andare allo stabilimento balneare o in piscina. Il bagno rimuoverà veleni e tossine dal corpo e nuotare in piscina risveglierà i muscoli e ti darà una sferzata di vivacità.
Oltre a questi semplici consigli, è importante anche l'atteggiamento psicologico. Non dovresti considerare l'andare al lavoro come un collegamento al duro lavoro. Prova a sintonizzarti sul positivo e trova il positivo. Ad esempio, comunicare con i colleghi, scambiare notizie e storie su come sono andate le vacanze, l'opportunità di guadagnare denaro extra e ricostituire un budget che perde.
