Il desiderio di diventare il proprietario di un'abbronzatura lussuosa spinge le ragazze a trascorrere molte ore in spiaggia sotto il sole aperto. Per non scottarti sotto i raggi caldi, impara a prendere il sole correttamente.
Gli abitanti della giungla urbana espongono incautamente i loro corpi alla luce ultravioletta, arrivando a malapena al resort. Tuttavia, affinché l'abbronzatura possa "sdraiarsi" sulla pelle in modo uniforme e senza conseguenze, è necessario:
1. Scegli il beachwear giusto. È sciocco e spericolato stare sulla spiaggia in un costume da bagno bikini per diverse ore. Porta con te una tunica in organza o chiffon o un tankini. Quando diventi caldo o senti un leggero formicolio sulla pelle, indossa una canottiera sopra il costume da bagno. In generale, è meglio non apparire al sole dalle 12 alle 16 ore senza mantello e copricapo.
2. Durante le vacanze, devi bere complessi contenenti vitamine A e PP. Affinché un'abbronzatura appaia in breve tempo e sia uniforme, senza arrossamenti e bruciature, il corpo deve avere una quantità sufficiente di melanina - e queste vitamine contribuiscono alla sua produzione. La sua "produzione" ininterrotta favorisce l'assorbimento dei raggi ultravioletti, mentre la sua mancanza rende la pelle praticamente indifesa contro i raggi caldi del sole.
3. Monitorare attentamente le condizioni della pelle. Se ieri in spiaggia hai portato un paio di ustioni sulla schiena, acquista un unguento all'idrocortisone o bepanten in farmacia. La sera dopo la doccia, applicare una piccola quantità sulle zone arrossate per fermare l'ulteriore bruciore della pelle.
4. Usa attivamente la protezione solare. Prima di andare in spiaggia, applica sulla pelle una lozione o una crema speciale con un'adeguata protezione UV. La confezione della crema dovrebbe essere contrassegnata di conseguenza: se prevedi di rilassarti in località con un sole "morbido" (Territorio di Krasnodar, Thailandia, Bora Bora), sarai soddisfatto della cifra da 10 a 25 sull'etichetta del prodotto, se vuoi trascorrere una vacanza a Goa o in Egitto, dove i raggi del sole sembrano voler incenerire tutto ciò che li circonda - il fattore SPF dovrebbe essere pari a 35-50 unità.
