Ricordi come cantava la canzone: "L'estate è una piccola vita"? E per avere qualcosa da ricordare in inverno, viviamo questa calda estate in spiaggia! Ma la vita da spiaggia non deve trasformarsi in un soggiorno incontrollato sotto il sole cocente. Per evitare problemi di salute, dovresti seguire semplici linee guida su come prendere il sole correttamente in spiaggia.
L'esposizione al sole diventa dannosa per la pelle dopo 15 minuti di permanenza di una persona sotto i raggi cocenti. Prendere il sole correttamente non significa dover sguazzare per ore al sole in attesa di una pelle color cioccolato. Il fatto è che la melanina, ovvero il pigmento che macchia la pelle, viene prodotta dall'organismo solo nei primi 50 minuti di esposizione al sole. Ma per rovinare l'abbronzatura e persino provocare la comparsa di gravi malattie, una dose eccessiva di radiazione solare può essere abbastanza semplice. Per i bambini piccoli, l'esposizione prolungata al sole è troppo rischiosa: per loro, una scottatura durante l'infanzia aumenta di 20 volte il rischio di sviluppare il cancro della pelle in età adulta. Prima di andare a prendere il sole in spiaggia, è necessario preparare la pelle. Pulisci la pelle, stanca dell'inverno, dalle cellule morte con uno scrub, spalmaci di latte protettivo prima di andare al mare, usa una crema in spiaggia per non scottarti. L'abbronzatura dal sole apparirà più lentamente, ma assumerà immediatamente un bel colore cioccolato e risulterà più liscia. A proposito, le scottature solari possono curare una serie di malattie dermatologiche. Evita il trucco sulla spiaggia. Nessun fondotinta proteggerà il tuo viso dai danni del sole e dalle ustioni e alcuni cosmetici possono persino attirare i raggi solari in eccesso. Il caldo e l'acqua sulla spiaggia sbiadiranno sicuramente il tuo trucco. Non è raccomandato l'uso di scrub dopo aver preso il sole in spiaggia. Dopo esserti abbronzato al sole, lascia che la tua pelle si riprenda dall'esposizione ai raggi caldi - non rimuovere lo strato superiore da esso con lo scrub. Se sei scottato dal sole, puoi usare un rimedio popolare: panna acida o kefir. Ma ci sono speciali creme ricostituenti dopo le scottature solari con effetti idratanti, rinfrescanti e lenitivi. Possono essere utilizzati non solo in caso di scottature, ma anche dopo un'adeguata esposizione al sole: prevengono efficacemente la desquamazione e rendono persistente l'abbronzatura.
